ALCUNE VALIDE RAGIONI PER COMINCIARE ORA IL VOSTRO PERCORSO DIMAGRANTE!
All’avvicinarsi del Natale, molte persone scelgono di rimandare l’inizio del loro percorso dimagrante a dopo le feste, periodo in cui generalmente le condizioni per portarlo avanti in modo ottimale sono più favorevoli.
Se anche voi la pensate così, ecco alcuni motivi per rivedere la vostra scelta!
- Se ora vi sentite pronti e motivati, allora questo è il momento giusto per iniziare! Tra uno o due mesi c’è la possibilità che non sia più esattamente così e le vostre priorità potrebbero essere diverse: correreste quindi il rischio di mettere da parte o addirittura abbandonare del tutto l’idea di intraprendere un importante percorso per la vostra salute.
- Nel periodo natalizio, avendo più tempo a disposizione, potrete dedicarvi con maggior
calma ed attenzione alla lettura e comprensione del vostro programma alimentare e nel contempo avrete la possibilità di sperimentare nuove ricette, che saranno poi pronte da sfruttare quando i vostri ritmi di vita saranno più intensi e frenetici.
- La maggiore disponibilità di tempo vi consentirà anche di accelerare il raggiungimento dei risultati incrementando l’attività fisica, che potrete svolgere all’aperto, ma anche entro le mura domestiche, facendo esercizi a corpo libero o sfruttando attrezzi specifici quali cyclette, tapis roulant, step, ecc.
- Infine, vi sarà possibile scongiurare l’ulteriore aumento di peso che potrebbe verificarsi
portando avanti nel tempo comportamenti ed abitudini alimentari non corrette: senza un adeguato controllo dell’alimentazione durante il periodo natalizio, potreste trovarvi a gennaio con 2-3 kg in più da perdere (i dati ISTAT rivelano proprio questo)!
Non temete: non vi chiederò assolutamente di seguire la dieta in modo ferreo durante le feste, ma vi darò dei consigli per “limitare i danni” e non aumentare di peso, così da vivere in serenità, spensieratezza e senza sensi di colpa questo meraviglioso periodo!
Se vi sentite pronti a cominciare il vostro percorso di salute, potete prenotare la vostra consulenza o richiedere maggiori informazioni!
Scritto dalla dietista Dr.ssa Silvia Pietrobon
Per prenotare o ricevere maggiori informazioni, contattate la segreteria del Centro Medico Viola.
Scrivi un commento